Cara Mengatasi Telat Datang Bulan

Cara Mengatasi Telat Datang Bulan Menstruasi normal pengobatan, Periode teratur adalah tanda keseluruhan kesehatan. Tapi menstruasi normal mungkin merupakan tanda bahwa sesuatu yang salah. Mengobati menstruasi normal tergantung pada penyebabnya dan tingkat keparahan kondisi.

Inilah sebabnya mengapa penting untuk mendapatkan diagnosis benar sebelum melanjutkan dengan pengobatan apapun. Kami menjelaskan alasan paling umum untuk periode abnormal di bawah ini.

Jika Anda mempunyai keprihatinan apapun tentang siklus menstruasi Anda, mendiskusikannya dengan dokter Anda terlebih dahulu. Diagnosis dini dan pengobatan masalah periode dapat membantu mencegah kondisi dari semakin buruk.

Amenore / kurangnya menstruasi - amenore adalah kurangnya haid berpengalaman selama setidaknya tiga bulan. Kondisi ini juga didefinisikan sebagai kurangnya haid untuk seorang gadis yang 16 atau lebih tua. Amenore adalah gejala dari kondisi lain.

Pengobatan untuk amenore tergantung pada penyebab yang mendasari. Kadang-kadang perubahan gaya hidup dapat membantu jika berat, stres, atau aktivitas fisik yang ekstrim menyebabkan kurangnya pendarahan. Lain kali, obat dan kontrasepsi oral dapat membantu.

Dismenore / nyeri haid - kondisi ini termasuk nyeri menstruasi, dan kram menstruasi berat. Kondisi ini biasanya tidak serius dan kadang-kadang dapat mereda dengan menggunakan Pemanas ruangan bantalan, latihan atau mengambil mandi hangat.

Obat penghilang gejala nyeri over-the-counter juga dapat membantu dengan rasa sakit yang disebabkan oleh gejala menstruasi. Dokter mungkin merekomendasikan pil atau pengendalian kelahiran tembakan untuk membuat periode kurang menyakitkan. Hal ini penting untuk melaporkan berat kram dan rasa sakit atau gejala lain normal Anda mengalami selama menstruasi dengan dokter Anda.

Makanan Yang Dilarang Untuk Penderita Kolesterol

Makanan Yang Dilarang Untuk Penderita Kolesterol Penyakit jantung adalah penyebab utama dari moralitas di negara-negara maju dan berkembang. LDL kolesterol dan trigliserida konsentrasi tinggi bersama dengan konsentrasi kolesterol HDL rendah terkait dengan risiko penyakit kardiovaskular yang ditinggikan.

untuk memastikan bahwa Anda menjaga kesehatan jantung, sangat penting bahwa Anda mengkonsumsi makanan yang menurunkan kolesterol dan menghindari makanan kolesterol tinggi yang menyebabkan peradangan dan penambahan berat badan.

Ketika datang untuk menurunkan kolesterol tinggi alami, benar-benar menghindari semua makanan kolesterol tinggi ini tidak diperlukan. Pada kenyataannya, makanan yang mengandung kolesterol dapat masih dikonsumsi secara teratur.

It's all about moderasi dan keseimbangan — makan perpaduan makanan gizi-padat yang melawan peradangan dan mengatasi akar masalah, sambil menghindari lebih berbahaya makanan kolesterol tinggi seperti makanan olahan dan alkohol.

7 kolesterol tinggi makanan untuk menghindari
Menurut Institut Kanker Nasional, ini adalah sumber top makanan kolesterol antara orang-orang yang tinggal di AS:

• Telur dan telur campuran hidangan — 25 persen
• Ayam dan ayam campuran hidangan — 13 persen
• Daging sapi, daging sapi campuran hidangan dan burger — 11 persen
• Penuh lemak keju — 4 persen
• Sosis, hot dog, daging dan tulang rusuk-4 persen
• Ikan dan ikan campuran hidangan — 3 persen
• Berbasis butir makanan penutup — 3 persen
• Pencuci mulut susu — 3 persen
• Pasta dan hidangan pasta — 3 persen
• Pizza — 3 persen
• Meksiko campuran hidangan — 3 persen
• Dingin pemotongan — 3 persen
• Mengurangi lemak susu — 2,5 persen
• Daging babi dan babi dicampur hidangan — 2 persen
• Udang dan udang campuran hidangan — 2 persen

Makanan Yang Dihindari Saat Diet

Makanan Yang Dihindari Saat Diet Gula alkohol tidak dipertimbangkan dalam asupan karbohidrat bersih karena Anda bisa kurangi mereka dari kandungan karbohidrat total Anda bebas gula permen. Meskipun gula alkohol tidak menyediakan lebih banyak kalori dan energi dibandingkan gula biasa, beberapa orang masih dapat mengalami kenaikan kadar gula darah setelah makan gula alkohol.

Jika Anda memiliki meteran glukosa darah, memeriksa bagaimana Anda bereaksi terhadap gula alkohol jika mereka adalah bagian dari bahan-bahan yang Anda bebas gula permen. Banyak orang dapat juga mengalami kesulitan pencernaan ketika mengkonsumsi lebih dari 10 gram gula alkohol setiap hari, sehingga menjaga ukuran melayani Anda masuk akal.

Gula ngidam
Meskipun bebas gula permen adalah cara yang baik untuk memuaskan gigi manis Anda tanpa berkontribusi banyak karbohidrat yang bersih untuk asupan karbohidrat bersih sehari-hari, mereka dapat memicu mengidam gula.

Jika Anda percaya bahwa Anda bebas gula permen membuat Anda menginginkan lebih banyak gula sementara mengikuti diet Atkins Anda, mungkin terbaik untuk tidak makan mereka.

Melacak kemajuan Anda
Cara terbaik untuk melihat jika Anda bebas gula permen yang mengganggu kemajuan Anda kehilangan berat badan sementara mengikuti Atkins diet adalah untuk melacak kemajuan Anda secara mingguan.

Tetap pada jalur dengan asupan karbohidrat bersih harian, yang harus termasuk karbohidrat bersih disediakan oleh Anda bebas gula permen, dan menimbang diri Anda pada waktu yang sama hari setiap minggu. Jika Anda tidak kehilangan berat badan, berhenti makan bebas gula permen.

Tidak mendapatkan hasil dengan bebas gula permen bisa menjadi hasil dari memiliki hasrat gula yang membawa Anda untuk makan berlebihan atau gula alkohol meningkatkan kadar gula darah Anda.

Makanan Untuk Asam Urat

Makanan Untuk Asam Urat Prinsip-prinsip umum dari asam urat diet adalah pada dasarnya sama dengan rekomendasi untuk diet yang seimbang dan sehat:

Penurunan berat badan. Kelebihan meningkatkan risiko mengembangkan asam urat, dan menurunkan berat badan menurunkan risiko asam urat.

Penelitian menunjukkan bahwa mengurangi jumlah kalori dan kehilangan berat badan — bahkan tanpa diet Terbatas Purina-menurunkan kadar asam urat dan mengurangi jumlah serangan asam urat. Kehilangan berat badan juga mengurangi stres secara keseluruhan pada sendi.

• Karbohidrat kompleks. Makan lebih banyak buah-buahan, sayuran dan gandum utuh, yang memberikan karbohidrat kompleks. Hindari makanan seperti roti putih, kue, permen, minuman gula-manis dan produk dengan sirup jagung fruktosa tinggi.
• Air. Menjaga diri tetap terhidrasi oleh air minum. Peningkatan konsumsi air telah dikaitkan dengan lebih sedikit serangan asam urat. Bertujuan untuk delapan sampai 16 gelas cairan sehari dengan setidaknya setengah dari itu sebagai air. Kaca adalah 8 ons (237 mililiter). Berbicara dengan dokter Anda tentang tujuan asupan cairan yang sesuai untuk Anda.
• Lemak. Mengurangi lemak jenuh dari daging merah, unggas lemak dan produk susu tinggi lemak.
• Protein. Batas harian protein dari daging tanpa lemak, ikan dan unggas 4-6 ons (113 untuk 170 gram). Menambah protein untuk diet Anda dengan bebas lemak atau rendah lemak produk susu yoghurt rendah lemak atau susu skim, yang dikaitkan dengan kadar mengurangi asam urat.

Cara Menghilangkan Lemak Di Leher

Cara Menghilangkan Lemak Di Leher Dengan Protein ramping, Ada berbagai jenis protein yang Anda dapat mengkonsumsi tetapi jenis terbaik adalah ramping protein.

Anda bisa mendapatkan ini dari mengambil dalam porsi ramping daging. Ingat bahwa ini dapat membantu Anda menurunkan berat badan yang akhirnya bisa menyingkirkan lemak leher.

Ingat bahwa ketika mengambil beberapa potongan daging, menghapus jejak-jejak lemak.
Ketika makan ayam, Anda mungkin harus menghapus kulit untuk menyingkirkan yang tidak diinginkan lemak dan kolesterol.
Cook ramping protein dalam cara yang sehat jadi Hindari menggoreng.

Selain latihan kardiovaskular, Anda harus ingat bahwa kekuatan pelatihan juga dapat membantu Anda banyak. Kekuatan pelatihan dapat membantu membangun otot-otot yang dapat membantu menyingkirkan kelebihan lemak yang mungkin Anda miliki di sistem Anda.

Anda harus melakukan latihan kekuatan selama 20 menit untuk setiap sesi. Anda tidak perlu melakukan hal ini setiap hari, tetapi Anda harus konsisten.

Ingat untuk bekerja pada berbagai kelompok otot inti dan tidak fokus pada leher Anda sendiri karena ini mungkin tidak tampak begitu baik jika Anda tidak bekerja keluar semua kelompok otot Anda.

Mengencangkan krim kulit
Anda harus ingat bahwa ada beberapa kulit pengetatan krim yang dapat Anda beli di pasar yang akan memungkinkan kulit menjadi kencang dan toner setelah menggunakan produk untuk jangka waktu tertentu.

Penelitian pada kulit pengetatan produk yang dikenal untuk menjadi efektif dalam menyingkirkan kelebihan kulit dan lemak.

Mencoba produk yang yang telah dipilih untuk jangka waktu tertentu.
Menerapkan produk pada daerah leher dengan tekun. Biasanya, Anda disarankan untuk menerapkan kulit pengetatan produk sekali atau dua kali sehari.

Dengan hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk menyingkirkan lemak leher, waktunya akan datang ketika Anda akan memiliki leher halus dan perusahaan yang Anda akan bangga.

Cara Melembabkan Kulit

Cara Melembabkan Kulit  Mungkin tampak ironis untuk ahli bedah plastik papan-bersertifikat untuk akan membagi-bagikan saran tentang cara untuk menentang usia Anda alami, tapi Andrew Ordan, MD, cohost sindikasi talk show The Doctors, mendorong terhadap mentalitas meja operasi.

Dalam bukunya yang baru lebih baik di 7: 7-Day The Ultimate Panduan untuk lebih baik Anda, Ordan menggambarkan pendekatan yang lebih alami dan kurang invasif untuk perawatan kulit dan kecantikan. Kami menyukai resep DIY untuk segalanya dari menghilangkan lingkaran hitam di bawah mata untuk rambut berkilau kulit halus, cahaya.

Bagian terbaik: Anda dapat menyiapkan mereka dengan bahan-bahan yang Anda sudah memiliki sekitar dapur Anda. Baca terus untuk mendapatkan bersinar dan terlihat, dan merasa tahun lebih muda. Membeli lebih baik dalam 7

Pertempuran kerut Salad Salad

buah ini meningkatkan energi dikemas dengan antioksidan, yang melindungi kulit dari matahari kerusakan dan meningkatkan sirkulasi untuk membantu memberikan nutrisi penting untuk kulit.

Makan untuk sarapan untuk memulai hari Anda di catatan indah.
Bahan: 1/2 cangkir blueberry segar 1/2 cangkir stroberi segar 1 kiwi, kupas dan cincang 1/2 cangkir delima biji 1/2 cangkir jus jeruk organik 1 segenggam kenari cincang arah: menggabungkan empat bahan dalam mangkuk kecil. Tuangkan jus jeruk campuran dan taburi dengan kenari.

Buah Yang Bagus Untuk Ibu Hamil

Buah Yang Bagus Untuk Ibu Hamil Ketika Anda sedang hamil, Anda berpikir dua kali sebelum makan apa-apa. Semua usaha ini adalah untuk melindungi diri sendiri dan pertumbuhan bayi dalam kandungan.

Selama kehamilan pertama Anda, Anda akan memberikan segalanya kedua pikiran dan bertindak lebih protektif. Tua-tua Anda akan membimbing Anda pada apa yang harus makan dan apa yang harus dihindari.

Kehamilan diet harus mencakup makanan sehat dan bergizi untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari. Makanan sehat seperti bayam, brokoli, yoghurt, paprika merah, lentil produk kedelai, kacang, oatmeal, kacang-kacangan, telur dan wortel yang harus dimiliki selama kehamilan.

 Buah-buahan matang dengan kalsium karbida dapat menjadi racun bagi Anda dan bayi Anda berkembang sebagai kimia mengandung jejak arsenik dan fosfor.

Beberapa efek samping makan buah matang artifisial meliputi:
gangguan lambung
sakit kepala
pusing
kantuk
kebingungan
gangguan mood
sariawan
kejang
kesemutan, kesemutan atau mati rasa di tangan dan kaki

Ada beberapa tanda-tanda yang Anda dapat mencari tahu apakah Mangga matang secara alami atau menggunakan bahan kimia. Mangga matang secara artifisial mungkin:

• memiliki lapisan bubuk keabu-abuan atau hitam
• memancarkan bau mirip bawang putih
• terlihat matang dari luar, tetapi menjadi sulit dan mentah di dalam
• menjadi hambar atau memiliki rasa setelah aneh
• memiliki kehidupan rak pendek - mereka akan mulai menunjukkan bercak hitam atau tanda-tanda over pematangan banyak lebih cepat daripada secara alami matang Mangga terasa lembut